2VO máx. se calcula al realizar una actividad como correr, Sendero carrera carrera, o cinta de correr, y tener una relativamente estable la frecuencia cardiaca no durante más de 15 minutos. VO2max es la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede utilizar durante el ejercicio, por kilogramo de peso corporal, por minuto. Es el método estándar utiliza para determinar una buena forma física y es una indicación de su nivel general su ejercicio aeróbico. Un gran VO2máx. significa que se ejercer para prolongada al un poder superior. Los estudios han demostrado que las personas con una alta VO2máx. tienden a vivir más y tienen un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Si nunca utiliza el reloj para actividades de running, trail running o treadmill, pero lo utiliza para el seguimiento de la actividad las 24 horas y otro tipo de actividades, como ciclismo, gimnasio, u otras actividades en interiores, el VO2max se calcula basándose en su nivel de actividad general y es menos preciso.
Durante los primeros días de uso, o si nunca lleva el reloj para running o seguimiento de la actividad las 24 horas, el VO2max se calcula basándose en su perfil y el nivel de actividad comunicado por usted; por tanto, es menos preciso. Como el reloj Aprende acerca del comportamiento y la frecuencia cardiaca y análisis con el tiempo, velocidadmáx. 2VO se vuelven más precisas.