Comience a trabajar en su edad fitness ganando puntos de fitness Usted gana Actividad física puntos cuando graba su actividad en un reloj deportivo TomTom con supervisión de la frecuencia cardiaca. La cantidad de actividad física puntos que obtenga depende de muchos factores, incluida su frecuencia cardiaca máxima y durante actividades, frecuencia cardíaca en reposo, actividad, sexo, edad, estatura y peso.
Sus actividades deportivas se muestran Puntos de burbujas en el reloj deportivo TomTom, el deportivo TomTom TomTom App, y el sitio web de deporte.
Nota:solo puede consigue Actividad física puntos cuando el reloj puede medir su frecuencia cardiaca. Cuando el reloj no está en la muñeca, como por ejemplo, cuando es llevando esquí por la chaqueta o cuando se está utilizando el soporte para bicicleta, la frecuencia cardiaca no se mide si no lleva un pulsómetro y para el pecho. Frecuencia cardiaca no se mide en la actividad de natación .
Importante:debe utilizar la actividad correcto en el reloj para grabar sus actividades deportivas, por ejemplo, utilice funcionando cuando se está quedando, y Gimnasio en el gimnasio. Con una actividad distinta puede afectar su forma física puntos y así darle una incorrecta Actividad física edad.
Sugerencia: utilice la actividad de estilo libre para hacer un seguimiento de su actividad diaria como caminar a trabajo o pasear al perro para ganar más Puntos para fitness.
Si aún no haya obtenido 500 puntos hoy ha seleccionado, seleccione la actividad física puntos globo para ver las recomendaciones personales para ayudarle a obtener activos.